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아침에 좋은잼 망고

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필라이즈 유저들은 아침에 좋은잼 망고를 이렇게 먹고 있어요

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  • 안 먹어서 저혈당, 저혈압 왔어요ㅜㅜ

    아침에 물 250ml, 점심에 단백질 쉐이크 or 닭가슴살 6시 이후에 금식 (물로 배 채우기) 한 달 하니까 저혈당이랑 저혈압 왔더라구요.. 어쩐지 몸이 힘이 없고 무기력하더니.. 급식을 먹으면 죄책감 들어서 못

    0 71 698 26.08.31
  • 아침에 공복 운동 vs 저녁 퇴근 후 운동

    저는 아침파였다가 요즘 저녁으로 바꿨는데 확실히 퍼포먼스는 저녁이 나아요. 근데 아침 운동하고 하루 시작할 때 그 개운함이 너무 그리움... 여러분은 어느 쪽인가요? ☀ 아침 공복 운동파 🌙 저녁 퇴근 후 운동파 🤷

    2 61 156 26.04.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1스푼(10g) 1봉지(20g) 100g
칼로리 18 kcal
탄수화물 4.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
18
kcal
탄수화물 4.5 g 100%
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아침에좋은빵
1인분 131mg/dL
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100g 117mg/dL
아침에 오랜지망고
180ml 132mg/dL
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